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4个小妙招 轻松塑造修长美腿 薏米粥 瘦腿食谱之一:薏米粥 将适量薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖(红糖、蜂蜜皆可),当晚餐或者早餐食用。 如果想改善口味,还可以添加百合、绿豆或者红豆等。 减肥原理:薏米能健……

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